リンゴ酢の効果・効能

2015年12月28日

リンゴ酢の効果・効能:最近人気が出てきています
リンゴ酢の効果・効能は、最近のお酢が健康にとてもよい効果があることが見直されたり、りんご酢ダイエットなどで、注目を浴びてきています。
りんご酢は、アメリカでは代表的なお酢の一種で、”アップルビネガー”として、飲まれています。
りんご酢の効果・効能:どのようないいことがあるの?
リンゴ酢はリンゴ果汁を発酵、熟成させた醸造酢で、酢酸やリンゴ酸、コハク酸、クエン酸などを多く含んでいます。そのため、疲労回復、高血圧予防、肥満防止などの効果があります。

・疲労回復:りんご酢に含まれる、リンゴ酸やクエン酸といった有機酸の効果により、代謝を活発にする働きがあり、疲労物質である乳酸やピルビン酸の生成や蓄積を抑え、疲労回復や肩こりなどの解消を促します。

・高血圧予防:りんご酢に含まれるカリウムは、塩分が取りがちな現代人の体内から塩分を排出してくれるため、血圧を下げる効果があります。そして、さらに飲むことにより、高血圧を予防するという効能も期待できます。

・肥満防止:りんご酢の効能として有名なダイエットに関係している成分は酢酸とアミノ酸です。酢酸は肝機能を高めるため内臓脂肪もたまらなくなり、血糖値の上昇を抑えてくれます。 アミノ酸は酢酸と同じように、脂肪細胞に脂肪をくっつけないようにする肥満防止の効果があります。つまり不健康な生活を送っている人の規則正しい生活へと戻してくれる役割があるわけです。 りんご自体に食物繊維が多く含まれているように、りんご酢にも食物繊維やペクチンの効能があります。これらの成分は腸内の活動を活発にして便秘解消を促してくれる効果があります。
歯科 口腔内カメラをご覧下さい、何か疑問があれば、歯科卸売をお越しください。


Posted by koneko at 11:18│Comments(0)
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